國(guó)民體能標(biāo)準(zhǔn)賽來了，對(duì)自己的身體評(píng)估下吧！

一、國(guó)民體能賽：

國(guó)民體能標(biāo)準(zhǔn)賽倡導(dǎo)以發(fā)展國(guó)民體能來促進(jìn)本縣全民健身，宣揚(yáng) “全面發(fā)展身體素質(zhì)，綜合提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)”的科學(xué)健身理念。

“三個(gè)強(qiáng)調(diào)“：強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)各個(gè)維度的均衡發(fā)展，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作模式的優(yōu)化和能量代謝的發(fā)展，強(qiáng)調(diào)針對(duì)個(gè)體特征需求的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升。

二、體能賽主題：我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我成長(zhǎng)。

三、組織機(jī)構(gòu)

  三臺(tái)縣跑步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

  帕森萊特競(jìng)技健身運(yùn)動(dòng)館

四、國(guó)民體能標(biāo)準(zhǔn)賽時(shí)間、地點(diǎn)

   時(shí)間：2020年4月19日

　  地點(diǎn)：梓州干道帕森萊特競(jìng)技健身館三樓

　　五、比賽項(xiàng)目采用個(gè)人項(xiàng)目：

　　 1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

A. 帕森萊特國(guó)民體能排位賽（男子）

M1 跳箱        10個(gè)  （60CM跳箱）

M2 杠鈴硬拉     10個(gè)  （30KG）

M3 山羊藥球挺身  20個(gè)  （2KG藥球）

M4 壺鈴深蹲     15個(gè)  （30LB）

M5 標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐   10個(gè)

M6 風(fēng)阻劃船     30個(gè)



B.帕森萊特國(guó)民體能排位賽（女子）

M1 跳箱         10個(gè)  （30CM跳箱）

M2 炮筒深蹲推舉   10個(gè)  

M3 負(fù)重仰臥卷腹   15個(gè) （2KG藥球）

M4 風(fēng)阻劃船     20個(gè)  

M5 壺鈴甩擺      10個(gè)  （10KG）

M6 推雪橇       10米  （10KG）

六、報(bào)名條件：本縣所有運(yùn)動(dòng)愛好者，身體健康者。

　　七、參賽方法：

　　1.通過電子報(bào)名鏈接進(jìn)行報(bào)名，本次體能賽為個(gè)人賽。

　　3.個(gè)人自愿報(bào)名參加。

　　4.參賽裝備：運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

        5.報(bào)名費(fèi)：9.9元/人

5.全部比賽項(xiàng)目采用計(jì)時(shí)制，分男子前三與女子前三。

　　八、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程

　　1.開幕式(全體運(yùn)動(dòng)員以及裁判進(jìn)場(chǎng)，主辦方講解比賽規(guī)則與細(xì)節(jié)，體適能教練帶動(dòng)熱身，比賽正式開始);

　　2.各項(xiàng)目按照流程表比賽，比賽完后領(lǐng)取完賽證并退出賽場(chǎng)到休息區(qū)調(diào)整;

3.閉幕式(宣布成績(jī)、頒獎(jiǎng)、大合照)。

　　九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1.運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)：各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)完賽后均頒發(fā)完賽牌，獎(jiǎng)勵(lì)前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯以及獎(jiǎng)品;

　　十、安全事項(xiàng)

1.體能標(biāo)準(zhǔn)賽是一項(xiàng)考驗(yàn)參賽者全面體適能的運(yùn)動(dòng)，參賽者賽前應(yīng)到縣（區(qū)）級(jí)以上醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，并根據(jù)自己的身體狀況選擇是否參加比賽。

2.以下疾病患者不宜參加比賽：近三個(gè)月內(nèi)曾發(fā)生過心絞痛者；作輕微動(dòng)作就覺胸痛者；重癥心瓣膜病患者；患先天性心臟病；病理性心臟肥大者；高度心律不齊者；嚴(yán)重高

血壓病患者；各種內(nèi)臟病急性發(fā)作階段的患者，如肝炎患者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)期、活動(dòng)性肺結(jié)核、急性腎臟病、糖尿病較嚴(yán)重的患者等。

3.參賽者必須經(jīng)常參加鍛煉或其他強(qiáng)度較大體育運(yùn)動(dòng)。

4.參賽者必須自行購(gòu)買人生意外傷害保險(xiǎn)。

5.參賽者必須簽訂《首屆帕森萊特國(guó)民體能標(biāo)準(zhǔn)賽免責(zé)協(xié)議》。

十一、參賽號(hào)領(lǐng)取

2020年4月17-18日憑電子報(bào)名憑證領(lǐng)取參賽號(hào)并簽訂免責(zé)協(xié)議，領(lǐng)取地址：梓州干道帕森萊特競(jìng)技健身運(yùn)動(dòng)館三樓前臺(tái)處，咨詢電話：0816-5552555 線上報(bào)名加18990160373 微信
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