一個(gè)從不吼孩子的老媽?zhuān)窃鯓訜挸傻模?/span>

每個(gè)人都會(huì)有情緒，情緒反映了我們內(nèi)心正在發(fā)生的事情。人們會(huì)有很多不同的情緒，比如會(huì)生氣、憤怒、傷心、難過(guò)、害怕、緊張、焦慮等等。這些情緒都是正常的。做媽媽的帶孩子很辛苦，難免會(huì)對(duì)孩子吼兩句。以前我也吼過(guò)孩子，所以，媽媽們，不是你一個(gè)有這樣的情況。不過(guò)后來(lái)我開(kāi)始學(xué)習(xí)家庭教育、正面管教，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)后自己改變了很多，不再吼孩子了。家庭中的氛圍也好了很多。我來(lái)分享一下我是如何煉成的。

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程當(dāng)中，我們都會(huì)碰到很多挑戰(zhàn)。想要對(duì)孩子一直保持溫和的態(tài)度，幾乎是不可能的。我們先來(lái)看看會(huì)遇到哪一些挑戰(zhàn)呢？

• 孩子不吃飯
• 孩子不好好睡覺(jué)
• 孩子做事拖拉
• 孩子愛(ài)看電視
• 孩子愛(ài)玩電子產(chǎn)品
• 孩子不自律
• 孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)
  
  
  

父母?jìng)兛梢詫?duì)照一下，這些挑戰(zhàn)您有沒(méi)有碰到過(guò)呢？當(dāng)您看到這些挑戰(zhàn)的時(shí)候，您是不是會(huì)感到很氣憤？很想對(duì)著孩子大吼幾聲？您是不是不想擁有這些挑戰(zhàn)？

但實(shí)際情況是，我們的孩子并不完美，我們自己也不完美，因此遇到挑戰(zhàn)就是一件很正常的事情。不想對(duì)孩子大吼大叫，我們父母需要改變一些認(rèn)知。要改變哪些認(rèn)知呢？

一、正確看待孩子的錯(cuò)誤，把孩子的錯(cuò)誤當(dāng)做是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。

孩子犯錯(cuò)誤不可怕，每個(gè)孩子都是在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)的。我們小時(shí)候接受到的教育是不能犯錯(cuò)誤，犯錯(cuò)誤是一件非常羞恥的事情，說(shuō)出去是很丟臉的。孩子從這些信息中得到的是我是一個(gè)愚蠢的無(wú)能的孩子。他們可能會(huì)擔(dān)心犯錯(cuò)誤，而盡量的掩飾錯(cuò)誤。父母總會(huì)說(shuō)為了孩子好，你不能犯這些錯(cuò)誤。當(dāng)孩子打破了一個(gè)杯子、上課遲到、忘記帶書(shū)、作業(yè)寫(xiě)錯(cuò)了的時(shí)候，我們不要把目光放在孩子的錯(cuò)誤上，而是把目光放在怎樣才能夠激勵(lì)孩子做得更好上。把這些錯(cuò)誤當(dāng)成是孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，就象變廢為寶一樣，這需要我們轉(zhuǎn)換思維。父母可以對(duì)孩子說(shuō)：

“你犯了一個(gè)錯(cuò)誤，太好了，我們可以從中學(xué)到什么呢？”

父母有沒(méi)有注意到？在這里我用的是“我們”這個(gè)詞。因?yàn)樵诤⒆臃稿e(cuò)誤的過(guò)程中，我們大人也難辭其咎。仔細(xì)想想是不是這樣的呢？我們是否有足夠的耐心去教育孩子，去訓(xùn)練他們，如何做好時(shí)間管理并教會(huì)孩子如何提前整理好自己的物品，以免臨時(shí)來(lái)找東西。我們有沒(méi)有看到孩子的努力呢？并且給他們一些鼓勵(lì)？當(dāng)父母不再把錯(cuò)誤當(dāng)成是一件可怕的事情的話(huà)，那么我們就不會(huì)去吼孩子了。

我的孩子曾經(jīng)在上課時(shí)睡過(guò)覺(jué)，當(dāng)時(shí)班主任告訴我后，我并沒(méi)有去對(duì)她吼，而是問(wèn)清楚了原因。孩子告訴我，上課睡覺(jué)是因?yàn)槔蠋熤v的都聽(tīng)懂了，不愿再聽(tīng)了所以就睡覺(jué)。我與孩子平靜地進(jìn)行溝通。告訴孩子這樣做是不尊重老師的表現(xiàn)，并詢(xún)問(wèn)了孩子以后怎樣做會(huì)更好些。 我并沒(méi)有責(zé)怪孩子，但是后來(lái)孩子就不再有這種情況了。

二、當(dāng)媽媽實(shí)在是感到很生氣的時(shí)候，要情緒誠(chéng)實(shí)。

有些媽媽認(rèn)為我生氣了，就應(yīng)該把情緒發(fā)泄出來(lái)。而有些媽媽認(rèn)為我有情緒了，是不對(duì)的，我不應(yīng)該當(dāng)著孩子的面發(fā)脾氣。于是就會(huì)把自己的情緒隱藏起來(lái)，一直忍著。直到自己忍受不了為止。終于忍有一天，這些負(fù)面情緒因積壓得太多，而大爆發(fā)出來(lái)。

我們應(yīng)當(dāng)做情緒的主人，不要被情緒所主宰。但是有些情緒也必須要宣泄出來(lái)。這里的宣泄和發(fā)泄是有區(qū)別的。宣泄是通過(guò)一種合理的方式對(duì)不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。而誠(chéng)實(shí)的表達(dá)我們的情緒就是一種良好的宣泄的方式。情緒誠(chéng)實(shí)在這里有兩種表現(xiàn)方式：

1.我們要誠(chéng)實(shí)的面對(duì)情感。

不要對(duì)自己當(dāng)時(shí)的感受進(jìn)行隱藏。比如：當(dāng)孩子們總是不寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，你會(huì)感到很擔(dān)心，很氣憤。我們可以這樣表達(dá)：

“我感到很擔(dān)心，是因?yàn)槟愕浆F(xiàn)在還沒(méi)有完成作業(yè)，我希望你能夠早點(diǎn)寫(xiě)完早點(diǎn)休息?！庇谩拔腋械絖____，是因?yàn)開(kāi)____，我希望_____?！边@樣的句式去表達(dá)，既表達(dá)出了自己真實(shí)的情感，又表達(dá)出了對(duì)孩子的關(guān)心。孩子也不會(huì)有較強(qiáng)的排斥心理。很多父母不會(huì)這樣去表達(dá)，只是一味的嘮叨、批評(píng)孩子。而情緒誠(chéng)實(shí)沒(méi)有對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)判，不會(huì)讓孩子感到受了屈辱。對(duì)我們自己而言，也是在尊重我們自己的感受，是在誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己的情緒。當(dāng)你這樣表達(dá)出來(lái)后，你的心里是不是感覺(jué)會(huì)舒服一些呢？我以前不會(huì)這樣表達(dá)，經(jīng)常和孩子對(duì)著吼，結(jié)果兩敗俱傷。后來(lái)對(duì)孩子說(shuō)出了自己的情緒時(shí)，我感覺(jué)心里舒服多了。

有的時(shí)候在與孩子發(fā)生激烈的沖突時(shí)，父母忍不住要大發(fā)脾氣了，也可以對(duì)孩子說(shuō)出來(lái)。如：

“你剛剛罵了媽媽?zhuān)瑡寢尭械胶苌鷼猓蚁Ｍ悴灰匍L(zhǎng)時(shí)間的玩游戲了，再過(guò)五分鐘，媽媽可能就要發(fā)脾氣，變成情緒魔鬼了！”

在與孩子的溝通當(dāng)中，這段話(huà)既誠(chéng)實(shí)地表達(dá)媽媽?xiě)嵟那榫w，同時(shí)又不失幽默感。有時(shí)會(huì)讓孩子感覺(jué)忍俊不禁而偷偷的笑。我并不是在教媽媽們要對(duì)孩子大發(fā)脾氣，而是在你實(shí)在忍受不了的情況下，也可以偶爾宣泄一下。讓孩子看到媽媽真實(shí)的一面，讓他們知道，原來(lái)媽媽也是有情緒的。

2.當(dāng)我們?cè)趦A聽(tīng)別人的感受時(shí)，不加以評(píng)判、批評(píng)或反駁。

傾聽(tīng)別人的感受，這也是在誠(chéng)實(shí)的面對(duì)情緒。當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤或發(fā)脾氣時(shí)，我們也要傾聽(tīng)他的感受。例如：孩子做事會(huì)拖拉。很多孩子回家都愛(ài)先玩，然后再去學(xué)習(xí)?？墒菋寢寘s看不過(guò)眼，往往會(huì)一遍一遍地催促孩子:

“你怎么還不去寫(xiě)作業(yè)？”

可是孩子往往也會(huì)非常惱怒，他們會(huì)說(shuō):

"我現(xiàn)在很想玩。在學(xué)校里學(xué)習(xí)了一天，我就想放松一下。等一下再去寫(xiě)作業(yè)?！?/font>

如果媽媽能夠傾聽(tīng)孩子誠(chéng)實(shí)的表達(dá)情緒，那么，我們與孩子之間的溝通就會(huì)變得更加容易啦！

比如可以這樣回應(yīng)孩子：

“哦！你是感到很累了，所以想先玩一下。媽媽明白了你的意思?！?/font>

對(duì)孩子不合理的要求，我們不一定要同意孩子的做法，但我們可以去傾聽(tīng)他的感受。傾聽(tīng)讓孩子更加愿意與你合作。

三、在家庭中設(shè)置一個(gè)冷靜角。

在家里找一個(gè)你喜歡的地方來(lái)設(shè)置一個(gè)冷靜角。可以在臥室里，也可以是在客廳或陽(yáng)臺(tái)。在這個(gè)冷靜角中，你可以把你喜歡的一些物品放在這里，如：一些書(shū)籍，零食等等。當(dāng)自己感到情緒不好快要爆發(fā)的時(shí)候，就到冷靜角里來(lái)休息一會(huì)。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)，或泡一杯咖啡都可以。告訴孩子：

“媽媽現(xiàn)在感覺(jué)到情緒不好，想發(fā)脾氣了。我先去冷靜一下，呆會(huì)再和你說(shuō)話(huà)?！?/font>

這個(gè)冷靜角并不是用來(lái)懲罰自己的地方，而是幫助自己感覺(jué)好起來(lái)的地方。設(shè)立這個(gè)冷靜角還有一個(gè)好處就在于，給孩子樹(shù)立了一個(gè)榜樣。他以后也可以設(shè)立一個(gè)冷靜角，在他想亂發(fā)脾氣的時(shí)候自己可以在那兒呆一呆，這樣可以減少家庭中的一些沖突。等大家都冷靜下來(lái)后，用一種尊重他人的方式去溝通。我的家庭中也設(shè)置過(guò)冷靜角，是在客廳的一角。有一個(gè)小沙發(fā)，一個(gè)小茶幾。我有情緒的時(shí)候會(huì)在那里看看書(shū)，感覺(jué)內(nèi)心會(huì)很平靜。每次過(guò)半小時(shí)后，心情就好多了。

四、媽媽們要照顧好自己。

媽媽們要照顧好自己。如果連自己都照顧不好，心情就會(huì)很糟，又怎么能把孩子照顧好呢？我看到在有的家庭中，因?yàn)榉蚱拗g有了矛盾，吵起來(lái)了，于是，一些不良的情緒就會(huì)轉(zhuǎn)嫁到孩子頭上。

在電影《萬(wàn)箭穿心》中，男女主人公的感情不好，女主人因?yàn)樽陨硪獜?qiáng)的性格，令她的丈夫感到一定壓力，最終導(dǎo)致兩個(gè)人的婚姻走向解體。在共同生活的過(guò)程中，夫妻因感情問(wèn)題而使情緒上產(chǎn)生了很大的波動(dòng)。雙方都不能冷靜的去解決問(wèn)題。家庭的不幸福，造成孩子人格上的不完整。很多事情都是因?yàn)椴荒苷_處理情緒而導(dǎo)致出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。此片看完后讓人很心塞。

所以在很多時(shí)候，媽媽們一定要照顧好自己。在家庭當(dāng)中，一般來(lái)說(shuō)，都是媽媽帶孩子帶得多，也更加容易感覺(jué)煩躁。只有當(dāng)自己感覺(jué)良好的時(shí)候，你才會(huì)有一個(gè)好的心情去帶孩子。如何能照顧好自己呢？比如：

• 讓自己美美的睡上一覺(jué)
• 抽一個(gè)時(shí)間讓自己放松一下
• 和朋友一起聚聚聊聊天
• 敷一個(gè)面膜
• 花點(diǎn)時(shí)間去淘寶
• 看一部電影
  
  
  

以上這些事情都會(huì)讓自己的心情好起來(lái)。有時(shí)在我情緒不好的時(shí)候，我會(huì)約上我的閨密一起出去看電影、吃飯、聊天，這樣心情會(huì)好很多。還有的時(shí)候我會(huì)看一本好書(shū)，或者是一部電影。這樣可以讓自己的內(nèi)心平靜下來(lái)，并從書(shū)或電影中得到一些有價(jià)值的思想。當(dāng)自己照顧好了自己以后，再重新去照顧孩子，會(huì)感覺(jué)心情不一樣了。會(huì)減少很多不良情緒，也不會(huì)去吼孩子了。

帶著不完美的眼光去看孩子，把錯(cuò)誤當(dāng)成人們的好朋友一樣去對(duì)待，這樣就會(huì)減少我們發(fā)怒的機(jī)會(huì)。期待完美是不現(xiàn)實(shí)的，我們能做的就是幫助孩子如何避免再次犯同樣的錯(cuò)誤，并把錯(cuò)誤變?yōu)樨?cái)富。我的孩子現(xiàn)在已經(jīng)大了，想想我能陪伴在孩子身邊的時(shí)間已經(jīng)越來(lái)越少?；貞洀那?，我也曾吼過(guò)孩子。但那些傷害卻再也抹不去了。親愛(ài)的寶媽們，您還打算繼續(xù)去吼你的孩子嗎？

心理學(xué)家阿德勒說(shuō)過(guò)：我們只是利用情緒，而不是被情緒推動(dòng)，受它支配。修煉自己是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，可能在短時(shí)間內(nèi)比較難做到。如果我們自己感覺(jué)到有點(diǎn)難做到的話(huà)也沒(méi)有關(guān)系，我們可以先接納自己，然后再去接納孩子。盡量讓孩子在一個(gè)平和的家庭氛圍中長(zhǎng)大，為他們塑造一個(gè)健全的人格。

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