中國(guó)孩子越睡越晚的原因：終于有人說(shuō)出來(lái)了

昨天在網(wǎng)上看到

全國(guó)政協(xié)委員陶凱元說(shuō)的一段話

真的讓我很感慨

終于有人說(shuō)出了

中國(guó)孩子越睡越晚的真實(shí)原因

下圖劃紅線字

下圖劃紅線字

下圖劃紅線字

因?yàn)檫@個(gè)原因

如今的孩子睡得有多晚？

其實(shí)何止初中生睡眠嚴(yán)重不足

據(jù)我所知

因?yàn)樽鳂I(yè)繁重

很多讀小學(xué)的孩子

就開(kāi)始11點(diǎn)后睡覺(jué)

初中和高中更是要熬到凌晨

我一直很反對(duì)孩子晚睡

為什么

因?yàn)橥硭桶疽?/span>

對(duì)孩子的傷害實(shí)在太大了！??！

一，晚睡會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易生病

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看

孩子在睡覺(jué)時(shí)

是會(huì)產(chǎn)生細(xì)胞因子蛋白質(zhì)的

它是抵抗疾病和感染的重要東東

這與中醫(yī)的理論沖突嗎？

并沒(méi)有

從中醫(yī)來(lái)看子時(shí)

也就是晚上11點(diǎn)時(shí)一陽(yáng)初生

這時(shí)候人的陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽了

人應(yīng)該睡覺(jué)去呵護(hù)這點(diǎn)陽(yáng)氣

讓它蓬勃發(fā)芽。。。。

但現(xiàn)實(shí)里

很多孩子這時(shí)候沒(méi)睡

影響了陽(yáng)氣的生發(fā)和萌芽

時(shí)間長(zhǎng)了慢慢就陽(yáng)氣不足

陽(yáng)不足，百病叢生

晚睡的孩子當(dāng)然容易生病

二，晚睡的孩子長(zhǎng)不高

撇開(kāi)先天父母因素

孩子的身高與三方面有關(guān)

最關(guān)鍵的因素就是睡眠

其次再是飲食和運(yùn)動(dòng)

孩子在睡眠中

會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素

如果孩子睡眠不足

那一定會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌的

三，晚睡的孩子會(huì)誘發(fā)性早熟，肥胖

晚睡不僅僅會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高

還會(huì)出現(xiàn)性早熟

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看

晚睡會(huì)刺激孩子的荷爾蒙分泌

抑制生長(zhǎng)激素活動(dòng)

并影響腦下垂體對(duì)性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)

從中醫(yī)來(lái)看

很多性早熟的癥狀就是陰虛火旺

長(zhǎng)期晚睡會(huì)傷陰耗精

當(dāng)陰陽(yáng)不能平衡時(shí)

身體里就燃起熊熊“假火”

就活生生把孩子催熟了

還有中國(guó)孩子

近視發(fā)病率越來(lái)越高

這也與睡眠不足息息相關(guān)

曾有報(bào)告指出

與美國(guó)、瑞士等國(guó)家同年齡段兒童相比

中國(guó)學(xué)齡期兒童

每天平均睡眠時(shí)間要少近1個(gè)小時(shí)

中國(guó)學(xué)生的睡眠時(shí)間始終在國(guó)際上墊底

再來(lái)參考一下：

美國(guó)睡眠基金會(huì)設(shè)立的睡眠時(shí)間來(lái)看

學(xué)齡兒童的睡眠時(shí)間是9-11小時(shí)

而現(xiàn)實(shí)里

中國(guó)孩子睡得比狗晚

起得比豬早

連成人標(biāo)準(zhǔn)的8小都不滿

（很多都是11點(diǎn)半睡，6點(diǎn)半起來(lái)）

作為一名醫(yī)生

同時(shí)也是孩子的母親

我想對(duì)天底下所有爸爸媽媽們說(shuō)

不管出于什么理由

都不要讓你的孩子晚睡

熬夜更不要。。

因?yàn)檫@帶給孩子的傷害是不可逆的！

有人說(shuō)曾說(shuō)：

上帝為了補(bǔ)償人間諸般煩惱事

于是給了我們希望和睡眠

請(qǐng)不要忘了

睡覺(jué)和吃飯，喝水，呼吸一樣

是人活著的

最基本的需求

不管我們的GDP增長(zhǎng)得有多快

不管中國(guó)有多強(qiáng)大

當(dāng)回過(guò)身來(lái)

面對(duì)一個(gè)個(gè)揉著眼睛

永遠(yuǎn)睡不醒的孩子

我們不覺(jué)得臉紅嗎？

愿有一天中國(guó)能強(qiáng)大到：

讓所有的孩子都有早睡的權(quán)力！

爸媽睡得晚，娃兒就睡的晚
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