只剩半年了！孩子入園準(zhǔn)備，你做好了嗎？

還不到半年，滿3歲的小朋友們就要開(kāi)啟幼兒園生活。作為孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的第一步，這是非常大的考驗(yàn)，必須要提前做好準(zhǔn)備，否則待到入園的時(shí)候，不僅要面臨分離綜合征，還可能會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題，所以在此之前，一定要做好下面這些準(zhǔn)備。

1.作息時(shí)間要規(guī)范

上幼兒園之前，孩子的作息可能比較隨便，困了就睡、醒了就嗨。而在上幼兒園之后，作息就要規(guī)律起來(lái)了，提前調(diào)整可以讓孩子盡快跟上節(jié)奏。一般來(lái)說(shuō)，幼兒園上學(xué)時(shí)間在早晨7-8點(diǎn)，放學(xué)時(shí)間為下午的4-5點(diǎn)，這其中中午午休約2個(gè)小時(shí)，媽媽們可以根據(jù)情況讓孩子提前適應(yīng)。

3-5歲的孩子，每天需要10-13小時(shí)的睡眠，扣除中午的2個(gè)小時(shí)，那么晚上就需要睡8-11小時(shí)。假設(shè)每天7點(diǎn)起床，那么孩子每天要9-11點(diǎn)睡覺(jué)，鑒于早睡有利于身高發(fā)展，所以建議9點(diǎn)前要讓孩子睡著。這就表示，爸爸媽媽們要糾正孩子的睡眠時(shí)間，提前讓他們養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

除了夜晚睡覺(jué)，午休也需要重視起來(lái)。因?yàn)樵谟變簣@生活中，午休也是至關(guān)重要的，所如果孩子在之前都沒(méi)有午睡的習(xí)慣，那么也要提前培養(yǎng)。需要提醒的是，午休一定要讓孩子自己睡，因?yàn)樵谟變簣@可沒(méi)有爸爸媽媽陪著。

2.培養(yǎng)自理能力

不少孩子到了3、4歲了，還不會(huì)自己吃飯，尤其是家里有老人的，還喜歡天天追著喂飯吃，經(jīng)常一吃吃很久。而在幼兒園，孩子們需要自己吃飯，并且吃飯時(shí)間也基本控制在半小時(shí)以內(nèi)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)非常尷尬，老師則會(huì)非常頭疼。另外幼兒園大多使用勺子，所以也要提前讓孩子學(xué)會(huì)用勺子吃飯。

除了吃飯，在幼兒園還有很多事情需要自己做，比如提褲子、擦屁屁、主動(dòng)大小便，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是比較大的挑戰(zhàn)。如果沒(méi)有提前適應(yīng)獨(dú)自大小便，那么就需要老師幫忙，一旦老師沒(méi)及時(shí)回應(yīng)，就可能出現(xiàn)尿褲子、拉褲子的情況；如果恰好是個(gè)害羞的孩子，而老師也沒(méi)看到，那么就要遭罪了。

所以要提前鍛煉孩子獨(dú)立排便的能力，最起碼能做到自己脫褲子坐到小馬桶上，然后讓老師幫忙擦屁股，后續(xù)等孩子大一些可以讓他們自己擦了。另外大部分孩子都不喜歡在幼兒園大便，為此建議讓孩子養(yǎng)成早晚排便的習(xí)慣，這樣在幼兒園不需要一直憋著。

3.規(guī)定日常飯點(diǎn)

不少孩子的飯點(diǎn)會(huì)比較隨意，只要餓了就立馬可以吃東西，然而在幼兒園，每頓飯都有固定的時(shí)間，孩子一定要遵守。目前的幼兒園，上午有個(gè)零食，中午11點(diǎn)午餐，下午起來(lái)后活動(dòng)一會(huì)吃些點(diǎn)心，時(shí)間固定、食物量也基本固定。

孩子吃得好、吃得好才會(huì)開(kāi)心，才有精力參加各類(lèi)幼兒園的活動(dòng)，所以一定要提前調(diào)整飲食規(guī)則、規(guī)范日常飯店，白天要按照幼兒園的吃飯時(shí)間提供餐食。平常吃的水果、零食也要適當(dāng)控制，逐漸匹配幼兒園的量，這樣孩子的腸胃也會(huì)逐漸適應(yīng)，找到合適的飲食規(guī)律。

4.準(zhǔn)備一些“安全感”

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，幼兒園充滿了陌生，環(huán)境、老師、同學(xué)、物品都是新的，這會(huì)讓孩子感到不安全，出現(xiàn)焦慮情緒。針對(duì)這種情況，心理學(xué)家建議給孩子提前準(zhǔn)備“安全感”，也就是孩子熟悉的東西。

毛絨玩具、毯子、衣服等等，只要是孩子喜歡的、依戀的東西，都可以給孩子提供安全感。雖然這些東西可能很普通，但是它們會(huì)有熟悉的觸感和味道，暗藏著孩子的心理需求。

除此以外，爸爸媽媽們還可以把幼兒園要用到的東西提前準(zhǔn)備好，讓孩子提前熟悉，比如讓孩子每天背著小書(shū)包出門(mén)玩耍等等。要給被褥、書(shū)包等物品蓋章（幼兒園會(huì)要求在私人物品上蓋章做標(biāo)記，方便區(qū)分）的時(shí)候，可以讓孩子參與其中，讓他知道這些東西是他的，排斥情緒會(huì)減少很多。

5.做好心理準(zhǔn)備

除了不愿意和媽媽分開(kāi)，有些孩子不愿意去幼兒園，是因?yàn)閷?duì)幼兒園有陌生感、恐懼感，也有可能是因?yàn)槁?tīng)到其他大人說(shuō)過(guò)幼兒園的壞話，或者用“你不聽(tīng)話就送你去幼兒園”來(lái)嚇唬他，這類(lèi)孩子就要提前做好心理建設(shè)。

比如經(jīng)常帶孩子去幼兒園附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓他們看看里面的小朋友做游戲，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)這里面有這么好玩的事和人，逐漸消除恐懼感。除此以外還可以用一些繪本告訴孩子，上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新的老師和朋友，有新的玩具，非常好玩。

當(dāng)然除了孩子，家長(zhǎng)們也要做好心理準(zhǔn)備，每年都有不少家長(zhǎng)送了孩子之后舍不得走，一直在門(mén)口、窗外戀戀不舍，如果意外被孩子看到，那么很可能導(dǎo)致新一輪的“分離焦慮”。

總的來(lái)說(shuō)，在孩子入園前，必要的準(zhǔn)備少不了，比如了解幼兒園的情況，調(diào)整孩子的生活習(xí)慣等等，這些都可以讓孩子入園更輕松愉快，家長(zhǎng)們也能更放心一些~