幾個(gè)月大開始給寶寶刷牙？多數(shù)父母開始得太晚了

對(duì)于「刷牙」這件事，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為，寶寶那么小，等牙齒長(zhǎng)全了再教TA刷牙也不遲。

實(shí)際上，由于大部分家長(zhǎng)對(duì)于寶寶的牙齒護(hù)理存在錯(cuò)誤認(rèn)知，兒童蛀牙的情況越來越常見：

根據(jù)第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個(gè)百分點(diǎn)，且這個(gè)比例還在呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

那么，家長(zhǎng)們?cè)趺床拍茏龊脤殞毜目谇磺鍧嵓白o(hù)理？今天就來和大家聊聊這個(gè)問題。

刷牙可不是一件“小事”

對(duì)于寶寶來說，乳牙的健康非常重要：

• 乳牙是兒童時(shí)期的咀嚼器官，若出現(xiàn)齲壞，吃東西困難，會(huì)影響食物的消化和吸收，從而進(jìn)一步影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育；
• 缺乏咀嚼刺激可能引起頜骨和顏面部發(fā)育障礙；
• 乳牙引導(dǎo)恒牙生長(zhǎng)，過早脫落或者拔除都可能影響恒牙的萌出，或萌出后長(zhǎng)得不整齊。
  
  

簡(jiǎn)單來說，口腔清潔不到位，除了出現(xiàn)蛀牙，還可能破壞寶寶的顏值，甚至進(jìn)一步影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康。

因此，千萬別小看「刷牙」這件事，它是預(yù)防蛀牙，保證寶寶口腔健康的關(guān)鍵。

寶寶從多大開始刷牙？

寶寶開始長(zhǎng)牙之前，家長(zhǎng)就應(yīng)該給寶寶進(jìn)行口腔清潔了。而在長(zhǎng)出第一顆牙齒以后，寶寶就可以開始刷牙了。

一般來說，寶寶的口腔清潔可以分為三個(gè)階段：

? 第一階段：出生到長(zhǎng)牙前

當(dāng)寶寶的乳牙還沒有開始萌出時(shí)，家長(zhǎng)可以用紗布裹住食指，沾點(diǎn)溫水幫寶寶輕輕擦拭牙齒、牙齦，每日2次。

? 第二階段：第一顆牙齒萌出后

當(dāng)寶寶長(zhǎng)出牙齒后，家長(zhǎng)可以用指套式牙刷，以輕柔、簡(jiǎn)短的來回動(dòng)作清洗寶寶的牙齒，建議在每天早餐后及睡前進(jìn)行。

? 第三階段：全口乳牙長(zhǎng)齊后

寶寶在2歲左右時(shí)，口腔里的乳牙都長(zhǎng)齊了，這時(shí)就可以教寶寶刷牙了。

P.s. 對(duì)于6歲前的寶寶，在TA刷完牙后，家長(zhǎng)需要再檢查一遍，注意是否還有食物殘?jiān)M量再幫TA刷一遍。

? 特別提醒

家長(zhǎng)要讓寶寶從小養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣，刷牙時(shí)間控制在3分鐘左右，建議使用巴氏刷牙法。

▲ 巴氏刷牙法

要不要用含氟牙膏？

在寶寶刷牙這件事情上，爸媽們常常會(huì)糾結(jié)要不要給寶寶使用含氟牙膏。

實(shí)際上，使用含氟牙膏不僅能有效預(yù)防蛀牙，增強(qiáng)對(duì)酸的抵抗力，修復(fù)蛀牙，還能減少牙本質(zhì)發(fā)生過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)（ADA）建議，從寶寶第一顆乳牙萌出開始，就可以使用含氟牙膏刷牙：

• 0~3歲，使用米粒大小的牙膏用量；
• 3~6歲，使用豌豆大小的牙膏用量。
  
  

預(yù)防蛀牙，別漏了這2件事

預(yù)防寶寶蛀牙，除了認(rèn)真刷牙，這2件事也不能少：

1、涂氟

牙齒涂氟，即用一種含氟的凝膠或者泡沫，對(duì)牙齒表面進(jìn)行氟化處理，是一種非常有效的預(yù)防齲齒的方法。

一般來說，建議在寶寶第一顆牙萌出時(shí)就可以開始涂氟，每3~6個(gè)月一次，一年不少于兩次，可以持續(xù)到6歲。

2、窩溝封閉

窩溝封閉是用一種對(duì)人體無害的高分子樹脂材料把窩溝填平，待樹脂硬固后保留在窩溝中，相當(dāng)于給牙齒套了一層保護(hù)膜，保護(hù)牙釉質(zhì)不受細(xì)菌及代謝產(chǎn)物侵蝕，從而預(yù)防齲齒的發(fā)生。

一般來說，建議孩子在6歲左右萌出的第一恒磨牙（六齡齒）時(shí)做窩溝封閉。

P.s. 特殊情況下，乳磨牙窩溝深也建議窩溝封閉。

重視寶寶的口腔健康

想讓寶寶保持健康的口腔環(huán)境，家長(zhǎng)們應(yīng)該注意：

1、保持口腔的清潔衛(wèi)生

家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子們養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的良好習(xí)慣。

2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

不要讓寶寶偏食，可以多吃些青菜、水果、粗糧等，這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且可起到對(duì)牙面摩擦、清洗的作用。

3、多喝水

讓寶寶多喝水，可以刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細(xì)菌，提高口腔中的清潔度，遏制細(xì)菌的滋生。

4、定期檢查口腔

家長(zhǎng)要定期帶寶寶進(jìn)行口腔檢查，一旦發(fā)現(xiàn)齲齒，及早進(jìn)行治療。

總的來說，寶寶的口腔清潔不僅僅是一件小事，只有家長(zhǎng)重視起來，用心教導(dǎo)寶寶，才能讓寶寶擁有一口漂亮的小白牙~