中國孩子越睡越晚的原因：終于有人說出來了

昨天在網(wǎng)上看到

全國政協(xié)委員陶凱元說的一段話

真的讓我很感慨

終于有人說出了

中國孩子越睡越晚的真實原因

下圖劃紅線字

下圖劃紅線字

下圖劃紅線字

因為這個原因

如今的孩子睡得有多晚？

其實何止初中生睡眠嚴(yán)重不足

據(jù)我所知

因為作業(yè)繁重

很多讀小學(xué)的孩子

就開始11點后睡覺

初中和高中更是要熬到凌晨

我一直很反對孩子晚睡

為什么

因為晚睡和熬夜

對孩子的傷害實在太大了?。?！

一，晚睡會導(dǎo)致免疫力下降，容易生病

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看

孩子在睡覺時

是會產(chǎn)生細(xì)胞因子蛋白質(zhì)的

它是抵抗疾病和感染的重要東東

這與中醫(yī)的理論沖突嗎？

并沒有

從中醫(yī)來看子時

也就是晚上11點時一陽初生

這時候人的陽氣開始萌芽了

人應(yīng)該睡覺去呵護這點陽氣

讓它蓬勃發(fā)芽。。。。

但現(xiàn)實里

很多孩子這時候沒睡

影響了陽氣的生發(fā)和萌芽

時間長了慢慢就陽氣不足

陽不足，百病叢生

晚睡的孩子當(dāng)然容易生病

二，晚睡的孩子長不高

撇開先天父母因素

孩子的身高與三方面有關(guān)

最關(guān)鍵的因素就是睡眠

其次再是飲食和運動

孩子在睡眠中

會分泌出生長激素

如果孩子睡眠不足

那一定會影響生長激素分泌的

三，晚睡的孩子會誘發(fā)性早熟，肥胖

晚睡不僅僅會讓孩子長不高

還會出現(xiàn)性早熟

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看

晚睡會刺激孩子的荷爾蒙分泌

抑制生長激素活動

并影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)

從中醫(yī)來看

很多性早熟的癥狀就是陰虛火旺

長期晚睡會傷陰耗精

當(dāng)陰陽不能平衡時

身體里就燃起熊熊“假火”

就活生生把孩子催熟了

還有中國孩子

近視發(fā)病率越來越高

這也與睡眠不足息息相關(guān)

曾有報告指出

與美國、瑞士等國家同年齡段兒童相比

中國學(xué)齡期兒童

每天平均睡眠時間要少近1個小時

中國學(xué)生的睡眠時間始終在國際上墊底

再來參考一下：

美國睡眠基金會設(shè)立的睡眠時間來看

學(xué)齡兒童的睡眠時間是9-11小時

而現(xiàn)實里

中國孩子睡得比狗晚

起得比豬早

連成人標(biāo)準(zhǔn)的8小都不滿

（很多都是11點半睡，6點半起來）

作為一名醫(yī)生

同時也是孩子的母親

我想對天底下所有爸爸媽媽們說

不管出于什么理由

都不要讓你的孩子晚睡

熬夜更不要。。

因為這帶給孩子的傷害是不可逆的！

有人說曾說：

上帝為了補償人間諸般煩惱事

于是給了我們希望和睡眠

請不要忘了

睡覺和吃飯，喝水，呼吸一樣

是人活著的

最基本的需求

不管我們的GDP增長得有多快

不管中國有多強大

當(dāng)回過身來

面對一個個揉著眼睛

永遠(yuǎn)睡不醒的孩子

我們不覺得臉紅嗎？

愿有一天中國能強大到：

讓所有的孩子都有早睡的權(quán)力！

爸媽睡得晚，娃兒就睡的晚
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